Le vieillissement est un processus naturel, inévitable, mais dont le rythme peut être influencé. Lorsqu’il n’est pas accompagné de soins adaptés, ce phénomène tend à s’accélérer. C’est dans ce context...

Vous pensez spontanément à la vitamine C ou D quand on parle de santé ? Pourtant, la vitamine K2 mérite tout autant votre attention. Bien plus qu’un simple micronutriment, elle joue un rôle crucial da...

Vous avez peut-être déjà entendu que manger moins pouvait faire du bien à votre santé. C’est aujourd’hui de plus en plus confirmé : la restriction calorique modérée semble bel et bien capable d’influe...

Vous avez franchi le cap des 60 ans ou vous en approchez ? C’est le moment idéal pour revoir certaines habitudes alimentaires. Car même si cette décennie s'accompagne de modifications physiologiques, ...